Hava Durumu
Bursa 18 °
ALL0,3988%0,31
AZN21,4721%0,13
BAM20,2252%-1,71
CLP0,0393%0,07
COP0,0089%0,80
CRC0,0722%0,21
DZD0,2744%0,81
EGP0,7201%0,11
HKD4,6974%0,13
ISK0,2689%0,01
JOD51,4555%0,11
KRW0,0251%-0,38
KZT0,0744%0,21
LBP0,0004%0,10
LKR0,1236%0,21
MAD3,7521%0,20
MDL2,0118%0,21
MKD0,6438%0,20
MYR8,2590%0,00
OMR94,8142%0,13
PEN9,9952%0,07
PHP0,6360%0,24
PKR0,1297%0,15
QAR9,6496%0,17
RSD0,3343%-0,03
SGD27,4002%-0,01
SYP0,0028%0,12
THB1,0797%-0,09
TWD1,1108%0,03
UAH0,8843%0,00
UYU0,8571%0,22
GEL13,1541%-1,50
TND11,8246%0,74
BGN20,2296%0,04
GAU/TRY3.414,93%0,08
BIST 10010.507,11%0,46
USD36,5025%0,13
EUR39,5751%0,01
GBP47,1517%0,01
CHF41,5337%0,25
CAD25,4072%0,16
RUB0,4057%1,18
AED9,9364%0,12
AUD23,0404%0,18
DKK5,3014%0,01
SEK3,6131%0,01
NOK3,3606%0,01
JPY0,2472%0,32
KWD118,1519%0,14
ZAR1,9915%-0,26
BHD96,8236%0,13
LYD7,5532%0,90
SAR9,7288%0,13
IQD0,0279%0,19
ILS10,0956%0,32
IRR0,0009%0,00
INR0,4185%0,01
MXN1,8013%0,08
HUF0,0993%-0,15
NZD20,8753%0,23
BRL6,3040%0,12
IDR0,0022%-0,16
CZK1,5860%-0,03
PLN9,4733%-0,04
RON7,9471%0,07
CNY5,0285%-0,17
ARS0,0343%0,12
ALL0,3988%0,31
AZN21,4721%0,13
BAM20,2252%-1,71
CLP0,0393%0,07
COP0,0089%0,80
CRC0,0722%0,21
DZD0,2744%0,81
EGP0,7201%0,11
HKD4,6974%0,13
ISK0,2689%0,01
JOD51,4555%0,11
KRW0,0251%-0,38
KZT0,0744%0,21
LBP0,0004%0,10
LKR0,1236%0,21
MAD3,7521%0,20
MDL2,0118%0,21
MKD0,6438%0,20
MYR8,2590%0,00
OMR94,8142%0,13
PEN9,9952%0,07
PHP0,6360%0,24
PKR0,1297%0,15
QAR9,6496%0,17
RSD0,3343%-0,03
SGD27,4002%-0,01
SYP0,0028%0,12
THB1,0797%-0,09
TWD1,1108%0,03
UAH0,8843%0,00
UYU0,8571%0,22
GEL13,1541%-1,50
TND11,8246%0,74
BGN20,2296%0,04
GAU/TRY3.414,93%0,08
BIST 10010.507,11%0,46
USD36,5025%0,13
EUR39,5751%0,01
GBP47,1517%0,01
CHF41,5337%0,25
CAD25,4072%0,16
RUB0,4057%1,18
AED9,9364%0,12
AUD23,0404%0,18
DKK5,3014%0,01
SEK3,6131%0,01
NOK3,3606%0,01
JPY0,2472%0,32
KWD118,1519%0,14
ZAR1,9915%-0,26
BHD96,8236%0,13
LYD7,5532%0,90
SAR9,7288%0,13
IQD0,0279%0,19
ILS10,0956%0,32
IRR0,0009%0,00
INR0,4185%0,01
MXN1,8013%0,08
HUF0,0993%-0,15
NZD20,8753%0,23
BRL6,3040%0,12
IDR0,0022%-0,16
CZK1,5860%-0,03
PLN9,4733%-0,04
RON7,9471%0,07
CNY5,0285%-0,17
ARS0,0343%0,12
ALL0,3988%0,31
Web.tv
Diyabetlilere özel diyetisyen onaylı kahvaltılık tarifi! Kan şekeri...
Diyabet hastaları şeker seviyelerini dengede tutmak durumundalar. Diyabet hastaları özellikle sabah öğünleri konusunda kararsız kalıyorlar. Peki sağlıklı kahvaltılık tarif nasıl yapılır?
Omlet hem doyurucu he lezzetli. Sağlıklı omlet şeker hastalarına iyi geliyor. Peki kan şekerini dengede tutan omlet nasıl yapılır?
Önerildiği öğünler: Kahvaltı
Kimlere uygun?
Bağırsak hareketlerinde tembellik, yavaşlama yaşayan bireyler için oldukça faydalıdır.
Kalp damar sağlığını korumak isteyenler de düzenli olarak tüketebilir.
Vejetaryen beslenmeye uygundur.
Malzemeler
2 yumurta
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı ay çekirdeği
1 tatlı kaşığı susam-çörek otu karışımı (veya sadece 1 çay kaşığı çörek otu)
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
Yumurta ile tüm malzemeleri iyice çırpın.
Zeytinyağını eklediğiniz tavada kıvam alana kadar pişirin.
İstediğiniz şekilde servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
Kaynak: Akşam
GÜNÜN EN ÇOK OKUNAN HABERLERİ
BAKMADAN GEÇME...
POPÜLER VİDEOLAR