Doğanın bize verdiği mucizeler arasında birçok faydalı meyve ve sebze bulunuyor. İşte bunlar arasından biri dünyanın en sağlıklı sebzesi olarak seçildi. Sayısız faydası olan bu sebze vücuttaki tüm toksinleri atıyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde yer alan William Peterson Üniversitesi 41 meyve ve sebzeyi karşılaştıran bir araştırma gerçekleştirdi. Üniversite, araştırmanın sonucunda en sağlıklı sebzeyi açıkladı.
Ameirka'da yapılan bir araştırmaya göre sağlığa en faydalı sebze tere olarak belirlendi.
DÜNYANIN EN SAĞLIKLI SEBZESİ!
Yüksek demir içeriğine sahip olan tere, kanı ve bağırsakları temizleyici özelliğe sahip. Aynı zamanda idrar sökücü olarak da fayda sağlıyor.
Tere çayı gribal hastalıklara yakalanma riskini azaltır ve hastalık durumunda bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun daha hızlı iyileşmesini sağlar. Boğaz ağrısına faydalı olan tere, balgam söktürür.
Terenin bir diğer faydası da sindirim sistemi. İştah açıcı özelliği vardır. Kabızlık için müshil olarak kullanılır.
Eğer demir eksikliğinden kaynaklanan kemik hastalıkları, saç dökülmeleri ve kırılgan tırnak yapıları gibi durumlara sahipseniz tere sebzesi tam size göre. Düzenli olarak tüketildiğinde kansızlığı dengeleyen tere, yüksek düzeyde demir içerdiği için kan yapıcı özelliği sahip.
Tere tohumu çiğnenerek tüketilirse öksürük, baş ağrısı, astım ve bronşit tedavilerinde kullanılabilir. Nefes açıcı özelliği sayesinde nefes daralma sorununa iyi gelir.
Terenin içerdiği bol miktardaki A vitamini göz sağlığı için oldukça önemli. Birçok göz hastalığına yakalanma riskini azaltır.
KADINLAR İÇİN DAHA FAYDALIYMIŞ!
Tere, içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde, özellikle kadınlar için daha çok faydalı. Kadın hastalıklarını düzenler. Demir ve protein içeriğiyle emziren annelerin sütünü dahi artırıyor. Ayrıca bu sebzenin doğum sonrasında da tüketilmesi öneriliyor.